A volte ci sentiamo tutti un po’ agitati e in questi tempi sempre più stressanti, a volte è necessario un po’ di sollievo. Per fortuna basta guardare alla natura per trovare la soluzione. Sembra che in molti casi il primo passo verso un ambiente più zen sia rappresentato da alcune semplici piante d’appartamento, poiché molti di questi elementi verdi e stoici della casa hanno sorprendenti effetti ansiolitici
Perché le piante d’appartamento sono ottime per placare l’ansia
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che, tra le tante cose, le piante d’appartamento sono ottime per ripulire l’aria all’interno degli edifici. In primo luogo, è noto che le piante d’appartamento possono dare una vera e propria boccata d’aria fresca, in quanto producono ossigeno e assorbono anidride carbonica. Ma non è tutto. Alcune piante in casa (o in ufficio) possono anche essere di grande aiuto per il benessere di una persona nei seguenti modi
- Migliore concentrazione
- Miglioramento dell’umore
- Aumento della produttività e della creatività
- Abbassamento della pressione sanguigna
- Aumento del benessere
- Tempi di reazione più rapidi
Quali sono le piante con i migliori effetti ansiolitici?
La lavanda
Come se la lavanda non fosse già abbastanza bella, è anche un ottimo compagno per portare la calma in casa. La forza della lavanda non è solo il suo colore (che è comunque una forza molto discreta), ma anche il suo profumo. L’olio di lavanda si è dimostrato promettente nel trattamento dell’ansia e della depressione in alcuni studi e può davvero aiutare ad alleviare a breve termine lo stress e le preoccupazioni
Crisantemi
Gli allegri crisantemi sono una bella sorpresa in un bouquet, ma in vaso sono molto più potenti. Come molte altre voci di questo elenco, sono esperti nel migliorare l’aria intorno a loro. In questo caso, i crisantemi sono in grado di eliminare ammoniaca, toluene e formaldeide. Senza contare che i loro colori contribuiscono a migliorare l’umore ovunque
Gelsomino
Come la lavanda, il gelsomino aiuta i sintomi dell’ansia grazie al suo odore calmante. In questo caso, è in grado di alleviare la depressione e l’insonnia. È un fiore multifunzionale che non si limita a fare bella figura in casa. È anche ottimo per preparare tè e lozioni
Gigli della pace
Il giglio della pace è una pianta dal nome azzeccato, perché aiuta a trovare la pace. Le sue foglie verde scuro e le spate bianche (il nome dei petali) hanno una qualità serena e zen, ma non solo. È una pianta molto facile da curare, che non ha bisogno di molta luce o acqua. Gli studi hanno anche dimostrato che è quasi due volte più efficace di altre piante nell’eliminare i comuni gas tossici dall’ambiente circostante. È davvero una pianta che aiuta a respirare meglio
Aloe vera
La sempre affidabile pianta dell’aloe vera non è utile solo per trattare le scottature e lenire la pelle. È anche ottima per migliorare la qualità dell’aria in casa. Come se non bastasse, si dice che il suo succo aiuti anche ad alleviare l’ipertensione e a migliorare la digestione. È anche una pianta molto facile da curare, il che significa che non dovrete preoccuparvi troppo di mantenerla in vita
Edera inglese
In questo elenco abbiamo parlato di molte piante che migliorano la qualità dell’aria. Tuttavia, l’edera inglese è una delle migliori piante in circolazione quando si tratta di aria più pulita. Secondo una ricerca della NASA, questa pianta è la migliore per rimuovere gas nocivi come il benzene e il tricloroetilene. È anche una pianta espressiva a crescita rapida che può aiutarvi a creare un’atmosfera naturale e selvaggia nella vostra casa. Le piante non sono solo inattive quando si trovano in casa. Hanno un ruolo importante nel migliorare l’ambiente, l’aria e l’aspetto dei nostri spazi vitali e possono contribuire a mantenere la calma. Inviate piante in oltre 100 paesi in tutto il mondo, giusto in tempo per qualsiasi occasione speciale.
