Incredibili benefici dei fiori di tarassaco
La maggior parte delle persone nel mondo crede che il fiore di dente di leone sia solo un fastidioso infestante da giardino e debba essere rimosso ogni volta che se ne presenta l'occasione. Questa percezione, tuttavia, non è del tutto accurata, poiché, sebbene i denti di leone possano essere infestanti, hanno un numero considerevole di benefici per la salute.
Infatti, la pianta è stata utilizzata per trattare varie condizioni per secoli. Tutte le parti della pianta di dente di leone sono commestibili, dalle foglie ai fiori, al gambo e persino alle radici. Questo articolo mette in evidenza alcune delle fantastiche proprietà del dente di leone e come puoi godere di questi straordinari benefici. Alcuni dei punti salienti di questo articolo includono;
* Introduzione alla pianta di dente di leone
* Benefici della pianta di dente di leone
* Come utilizzare la pianta di dente di leone
Che cos'è un fiore di dente di leone?
Il fiore di dente di leone è una pianta, spesso con fiori gialli. Esistono diverse varietà, ma la più comune è il Taraxacum officinale. La pianta di dente di leone si trova in diversi paesi in tutto il mondo, anche se è originaria dell'Eurasia e del Nord America. I fiori delle piante della famiglia Asteraceae, a cui appartiene il dente di leone, sono chiamati fiori a raggi e sono identificabili per la loro corolla a forma di nastro.
Alcune delle molte straordinarie proprietà del dente di leone includono
- Fornire antiossidanti
Gli antiossidanti sono una classe di composti che aiutano a neutralizzare gli effetti nocivi dei radicali liberi nel corpo umano. I radicali liberi si producono naturalmente nel corpo e l'accumulo di questi radicali liberi può causare un invecchiamento accelerato o una predisposizione a determinate condizioni. Questo è dovuto alla presenza di un composto chiamato beta-carotene nella pianta di dente di leone. I fiori di dente di leone contengono anche polifenoli, che sono anch'essi antiossidanti.
- Riduzione del colesterolo
Oltre ai loro componenti antiossidanti, i denti di leone contengono anche diversi composti bioattivi che possono aiutare a ridurre il livello di colesterolo di una persona. Questo è il motivo per cui la pianta è spesso raccomandata per le persone obese o con condizioni che le predispondo a livelli elevati di colesterolo nel corpo. Anche se ci sono ancora studi in corso per trovare i componenti del fiore di dente di leone responsabili di questa attività.
- Regolazione della glicemia
Alcuni studi hanno anche dimostrato che i denti di leone contengono composti antidiabetici, cioè composti che aiutano a regolare la glicemia quando diventa troppo alta. Questo si aggiunge ai benefici positivi che possono essere ottenuti dalla pianta di dente di leone.
- Riduzione della pressione sanguigna
Essendo buone fonti di potassio, i denti di leone sono stati anche previsti per aiutare a ridurre la pressione sanguigna, contribuendo così a prevenire diverse condizioni associate. Gli integratori di potassio sono generalmente noti per abbassare la pressione sanguigna, e il dente di leone, essendo ricco di potassio, rientra in questa categoria.
- Riduzione dell'infiammazione
Inoltre, ci sono stati alcuni studi che mostrano che alcuni composti chimici nei denti di leone hanno mostrato effetti positivi nel trattamento dell'infiammazione, anche se sono necessari ulteriori studi per convalidare questa affermazione.
- Riduzione del rischio di cancro
Inoltre, sebbene limitati, studi hanno dimostrato che il dente di leone può aiutare a rallentare la crescita del cancro al pancreas, al colon e al fegato. Diverse opzioni di trattamento hanno iniziato a esplorare l'incorporazione dell'estratto di dente di leone a causa della sua attività inibitoria.
- Potenziare l'immunità
I ricercatori hanno anche iniziato a identificare gli effetti positivi dei denti di leone sul sistema immunitario. Ad esempio, studi mostrano che i denti di leone aiutano a controllare la crescita dell'epatite B sia negli esseri umani che negli animali. Questo test è stato effettuato in provette e non su soggetti vivi.
- Perdita di peso
Per le persone che cercano di perdere peso, potresti voler considerare l'inclusione del dente di leone nella tua dieta. Questo beneficio è stato attribuito alla capacità della pianta di migliorare il metabolismo dei carboidrati e ridurre il tasso di assorbimento dei grassi.
- Favorire la digestione
Inoltre, ci sono state affermazioni sull'uso del dente di leone come rimedio tradizionale per la stitichezza e diversi altri problemi digestivi.
- Mantenere la pelle sana
La luce ultravioletta (UV) può causare danni significativi alla pelle se non si prendono le giuste precauzioni. Proteggere la pelle dai trattamenti aggressivi della luce UV può aiutarti a mantenere la pelle sana e a preservare un aspetto giovanile. I denti di leone possono essere utilizzati per aiutare in questo. Queste piante hanno dimostrato di avere effetti positivi nel mantenere la pelle sana.
Come utilizzare il dente di leone
Dopo aver compreso i numerosi benefici associati alla pianta di dente di leone, il passo successivo è trovare il modo migliore per incorporare il dente di leone nella tua routine quotidiana. Sebbene i denti di leone possano essere presenti in abbondanza in alcune aree, potrebbero non essere così abbondanti in altre.
Alcune persone utilizzano i denti di leone per preparare insalate, anche se le limitazioni nel reperirli non sempre rendono possibile questo. Inoltre, potresti voler fare attenzione a raccogliere i denti di leone ovunque, poiché potrebbero essere contaminati da pesticidi o escrementi animali.
Tuttavia, considerando che la FDA ha riconosciuto il dente di leone come sicuro per il consumo nell'inclusione nei prodotti alimentari, sono disponibili anche integratori di dente di leone e altre infusioni di tè e caffè.
A parte questo, il fiore di dente di leone può anche essere infuso in olio per l'uso su pelle screpolata o secca. Il fiore può anche essere trasformato in un unguento o estratto utilizzando aceto. Si dice che l'estratto di aceto dei fiori di dente di leone sia ricco di calcio, potassio, magnesio e ferro. Alcuni produttori hanno anche cercato di incorporare i denti di leone in saponi e lozioni.
Come altri integratori nutrizionali, la potenza e l'efficacia dei diversi marchi di integratori di dente di leone variano. È anche importante notare che il dente di leone e gli integratori di dente di leone dovrebbero essere evitati da persone sensibili ai denti di leone e ad altre piante correlate. Le persone che utilizzano integratori speciali dovrebbero attenersi rigorosamente alle istruzioni del produttore e, in caso di problemi, dovrebbero contattare un medico.
Benefici per i giardinieri
I denti di leone sono anche chiamati piante compagne a causa dei loro effetti positivi su altre piante nel giardino. Aiutano a estrarre nutrienti dal suolo e attirano anche insetti per facilitare la pollinazione.
In sintesi, i denti di leone hanno molti benefici per la salute. Molti di questi benefici sono già stati convalidati e ulteriori ricerche sulla pianta sono ancora in corso per convalidarne altri. I denti di leone sono altamente nutrienti, rendendoli altamente raccomandati come parte della tua dieta quotidiana. Con integratori speciali, potresti voler ottenere l'approvazione del tuo medico prima di procedere con qualsiasi integratore di dente di leone.
