Le piante sono organismi dai molteplici usi. Convertono la luce solare in energia. Producono anche ossigeno per renderlo disponibile agli organismi viventi. Nei boschi e nei prati, le radici delle piante aiutano a tenere insieme il terreno e ad arricchirlo di sostanze nutritive. Le piante contribuiscono anche a fornire parte del nostro fabbisogno energetico. In alcune parti del mondo, il legno è il combustibile principale utilizzato dalle persone per cucinare i loro pasti e riscaldare le loro case. Soprattutto, i fiori sono belli e illuminano le nostre case, gli uffici e le strade. Inoltre, li offriamo alle persone più care per inviare un messaggio dal profondo del cuore. Inoltre, le piante sono un componente importante dei farmaci, e alcune di esse sono classificate come erbe medicinali che a volte possono sostituire i farmaci grazie ai loro benefici sulla nostra salute e praticamente senza effetti collaterali se le usiamo con saggezza. In questo articolo svilupperemo i seguenti punti: * Cos’è un’erba medicinale? * Cos’è la fitoterapia? * L’aloe vera e la menta sono perfette erbe medicinali domestiche * Altri esempi di piante popolari con benefici per la salute
Che cos’è un’erba medicinale?
Una pianta medicinale è una pianta utilizzata per le sue proprietà terapeutiche benefiche per la salute dell’uomo e anche degli animali. Ciò significa che almeno una delle sue parti può essere utilizzata per la guarigione. Il più delle volte non si tratta della pianta nel suo complesso, ma di diverse parti che possono servire per motivi diversi: come il bulbo, la radice, il fiore, il petalo, il seme, ecc… L’uomo usa le erbe medicinali da almeno 7.000 anni prima della nostra era. Sono la base della fitoterapia. La loro efficacia dipende dai loro composti con principi attivi che sono molto numerosi e molto vari a seconda della specie. Le piante con proprietà medicinali possono anche avere un uso alimentare o di condimento o addirittura servire per la preparazione di una bevanda igienica. Il termine “erba medicinale” o, più comunemente, “droga vegetale”, designa quindi una materia prima naturale utilizzata per la produzione di farmaci
Cos’è la fitoterapia
Per fitoterapia si intende un trattamento basato su estratti vegetali e principi attivi naturali. In Occidente, designa un insieme di rimedi considerati dalla comunità scientifica come trattamenti non convenzionali che comportano, a seconda delle piante utilizzate, rischi di tossicità, di interazione con altri farmaci o di inquinamento da sostanze chimiche o metalli pesanti. Una fitoterapia efficace si basa sulla qualità dell’estratto di erbe e sui suoi usi. Da diversi anni vengono immessi sul mercato molti prodotti fitoterapici, sotto diverse forme galeniche come compresse, capsule e liquidi. La qualità della pianta gioca un ruolo fondamentale in questo campo; deve essere ricca di principi attivi e la pianta deve essere fresca, secca e proveniente da agricoltura biologica. Inoltre, un prodotto a base vegetale deve restituire tutta la complessità molecolare della pianta, che è all’origine della sua attività terapeutica. Pertanto, è necessario prestare particolare attenzione al processo di estrazione dei composti
L’aloe vera e la menta sono perfette erbe medicinali domestiche
Ci sono alcune piante che si possono facilmente coltivare in casa e i cui benefici sono sorprendenti, sia per il tocco decorativo che per le qualità medicinali. L’aloe vera è un fiore bellissimo, noto per le sue proprietà idratanti e curative. Viene anche utilizzata nell’industria alimentare. Per coltivare questa pianta in casa, è preferibile metterla in un vaso di gres riempito di terra e torba, senza dimenticare di mettere un letto di ghiaia, che facilita il drenaggio. È fondamentale esporla alla luce diretta del sole e proteggerla dal freddo in inverno. Inoltre, la menta è un tonico con effetti calmanti che potete avere in casa. È ideale per il mal di stomaco. In qualsiasi periodo dell’anno, potete procurarvi un vaso di terra riempito di ghiaia e mettere una miscela di torba e terriccio per coltivare la vostra menta. La menta preferisce l’ombra parziale
Altri esempi di piante popolari con benefici per la salute
In casa nostra possiamo coltivare molti fiori che hanno molte utilità, come il prezzemolo. Pulisce i reni, elimina l’alito cattivo e protegge il nostro sistema immunitario. Per coltivarlo è sufficiente posizionare il vaso al sole per almeno cinque ore al giorno. L’unico inconveniente è che cresce lentamente, quindi non dimenticate mai di annaffiarla e di curarla anche se avete l’impressione che la pianta non cresca. Inoltre, la camomilla riduce l’ansia e regola i problemi cardiaci. Si usa anche per preparare un delizioso tè rilassante. Vi consigliamo di piantarla in estate. La basilica è un antispasmodico naturale che allevia i problemi di stomaco quotidiani. Ha proprietà antinfiammatorie. Collocata sul balcone o in casa, questa pianta aromatica ama la luce del sole. È molto profumata e si usa fresca e cruda, appena tagliata. Alcune piante possono avere sia un tocco decorativo che proprietà curative. Possono persino sostituire o completare i farmaci. Per curare i vostri piccoli dolori, ci sono erbe dalle incredibili virtù da coltivare in casa e godere dei loro benefici ogni volta che ne avete bisogno. Associate o meno ad altre, potrebbero sorprendervi con i loro poteri. Raramente una pianta viene usata nel suo insieme. Parti diverse della stessa pianta possono avere usi diversi, come l’alburno. Con un po’ di attenzione e un po’ di olio di gomito, si ottengono ingredienti per infusi, intrugli e balsami che aiutano ad alleviare alcuni dolori lievi. Il consumo di alcune piante per uso terapeutico è stato osservato per secoli. Inoltre, ha dimostrato la sua efficacia in determinate situazioni nel corso degli anni di sperimentazione. Tuttavia, non si dovrebbero usare erbe di cui la scienza non approva gli effetti, perché potrebbero essere tossiche e dannose per l’organismo. Pertanto, è necessario procedere con cautela durante la coltivazione e l’utilizzo di piante a scopo terapeutico.
